问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 游泳之后怎么祛湿气

游泳之后怎么祛湿气问

48岁2024年12月14日 23:19:14

病情描述：

游泳之后怎么祛湿气

医生回答(1) 答

闵存云主任医师
广东省人民医院向他提问

经常游泳的人若怀疑自己体内湿气过重，可以考虑采用运动、食疗、药物治疗等方法排出湿气。
1.运动
推荐的运动包括慢跑、跳绳和打乒乓球等。适度锻炼不仅能增强体质，舒缓压力，还能促进气血流通，有利于排出体内湿气。
2.食疗
在保持饮食均衡的基础上，可以适当多吃具有祛湿作用的食物，例如薏苡仁、茯苓和赤小豆等。
3.药物疗法
对于湿气较严重的个体，可以根据中医师的建议服用中药。比如，脾虚湿盛的人可以服用参苓白术散；肝胆湿热的患者可服用龙胆泻肝汤；膀胱湿热的患者则可以服用八正散等。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

丹参注射液怎么样月经期吃逍遥丸有哪些危害牛黄清胃丸的作用与功效痛风中医叫什么桑叶的作用与功效姜茶可以驱寒祛湿吗制作方法阳气不足的人有什么典型症状什么人不可以吃人参

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88