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吃什么补精最快问

50岁2024年12月14日 23:18:44

病情描述：

吃什么补精最快

医生回答(1) 答

闵存云主任医师
广东省人民医院向他提问

临床没有数据显示吃什么补精最快，可以选择补精的食物或补精的中药治疗。
1.补精的食物
锌元素可以促进精子核酸和蛋白质的代谢，有利于体改精子质量，所以男性可以适当多吃含有丰富的锌元素的食物，比如牡蛎、胡萝卜或猪肝等。此外还要增加深海鱼的摄入，深海鱼中含有优质蛋白、脂肪酸，缺乏脂肪酸可引起精子生成障碍及性欲下降，所以可以食用带鱼、三文鱼等食物。
2.补精的中药
可以在医生的指导下使用鹿茸、何首乌或淫羊藿等中药材，补肾益精，改善不舒服的症状。

2024-12-14

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