问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 脱发吃什么食物

脱发吃什么食物问

40岁2024年12月14日 23:18:43

病情描述：

脱发吃什么食物

医生回答(1) 答

陈明春主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

脱发时，合理的饮食选择可以为头发提供必要的营养，有利于改善脱发情况。
1.植物蛋白丰富的食物：
患者可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等中富含优质植物蛋白的食物，是头发的天然保养品，有利于头发健康。
2.富含铁质的食物
患者可以多吃猪肉、牛肉、黑豆、菠菜、马铃薯等食物，富含铁元素，有利于缓解因贫血导致的脱发。
3.富含维生素的食物：
患者也可多吃胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃、卷心菜、莴苣等富含维生素的食物，这些维生素对头发的生长和保养至关重要。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

大腿上鸡皮肤如何消除喝酒后脸红是什么原因点痣后涂什么药膏修复快脚趾头缝里痒还脱皮用什么药膏指甲分层了里面长了一层软甲的原因大脚趾甲盖变厚凸起的原因阴虱病看什么科汗脚脚臭怎么办

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88