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怀孕第一个月吃什么好问

33岁2024年12月14日 23:18:23

病情描述：

怀孕第一个月吃什么好

医生回答(1) 答

易丹妮主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

怀孕第一个月吃高蛋白类食物、高维生素类食物、叶酸等比较好。
1、高蛋白类食物
怀孕第一个月时，可以在饮食上多进食瘦肉、猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、牛奶等高蛋白类食物，补充身体所需营养物质，促进胎儿发育。
2、高维生素类食物
怀孕第一个月，女性也可以多进食西红柿、苹果、猕猴桃、胡萝卜、草莓、橙子、菠菜、青菜等高维生素类食物，增强机体免疫力。
3、叶酸
在怀孕初期，女性还需要遵医嘱服用叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。

2024-12-14

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