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当前位置：首页 > 问题大全 > 预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸与B12

预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸与B12问

48岁2024年12月14日 23:17:57

病情描述：

预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸与B12

医生回答(1) 答

沈宏主任医师
浙江大学医学院附属第二医院向他提问

预防脑梗与老年痴呆，患者可以通过食物、药物等方面补充叶酸与B12。
1、食物
含有丰富的叶酸的食物主要有绿色蔬菜（如菠菜、油菜、小白菜等）、动物肝脏、豆类、坚果等。建议在日常饮食中增加这些食物的摄入，以获取足够的叶酸。
2、药物
如果无法通过食物获得足够的叶酸，可以在医生指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物进行补充。但需注意，过量补充叶酸可能导致不良反应，如影响锌的吸收等。

2024-12-14

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