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来月经能吃橘子吗问

44岁2024年12月14日 23:17:41

病情描述：

来月经能吃橘子吗

医生回答(1) 答

易丹妮主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

来月经时可以适量吃橘子，但要避免食用过多。
橘子富含维生素C和类黄酮等营养素，有益于女性健康。但是，橘子属于寒性水果，食用过多可能会导致月经不调、痛经等问题。如果女性在月经期间食用橘子后感到不适，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
此外，女性在月经期间还应注意保持良好的生活习惯，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，保持充足的睡眠和适当的运动。

2024-12-14

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