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便秘怎么办

34岁2024年01月17日 23:16:04
病情描述:

便秘怎么办

医生回答(1)
  • 梁翠萍
    梁翠萍副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    便秘可以通过改善生活习惯、调整情绪、药物治疗

    1、改善生活习惯

    增加运动,如慢跑、散步、游泳等,有助于促进肠道蠕动。不要长时间久坐或卧床,保持良好的排便习惯,如定时排便、排便时集中注意力等。

    2、调整情绪

    通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解精神压力,有助于改善肠道功能。

    3、药物治疗

    在医生指导下使用泻药、润肠药等药物,但需注意药物副作用和依赖性。

    如果便秘症状持续严重或伴有其他不适,如腹痛、便血等,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

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