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怀孕初期吃什么好问

34岁2024年01月17日 23:15:45

病情描述：

怀孕初期吃什么好

医生回答(1) 答

李慧慧副主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

怀孕初期可以吃高钙、高蛋白食物等，也可以吃适量维生素、叶酸等药物。
1、高钙：孕妇可以吃紫菜、木耳、牛奶等含钙量高的食物补充钙元素，对缓解孕妇肌肉紧张、痉挛等症状有益。
2、高蛋白：孕妇可以吃鱼、蛋、豆制品等补充蛋白质，加强营养。
3、维生素：随着孕周增加，孕妇及胎儿对维生素的需求量也增大，孕妇可以在医生指导下通过吃复合维生素片来促进胎儿健康发育。
4、叶酸：怀孕初期可以遵医嘱适量补充叶酸，预防胎儿出现神经管畸形。

2024-01-17

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