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拉肚子会减肥吗问

41岁2024年01月17日 23:15:17

病情描述：

拉肚子会减肥吗

医生回答(1) 答

梁翠萍副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

拉肚子是指腹泻。腹泻会体重减轻，但不会直接有减肥作用。
腹泻时，由于肠道对水分的吸收减少，同时伴随着食物残渣的快速排出，确实会导致体内水分的迅速流失和少量未完全消化吸收的营养物质的排出。这种情况下，体重秤上的数字可能会暂时下降，但其无法直接减少脂肪颗粒，所以，不能直接有减肥效果。
想要减肥，需要避免高脂食物，如蛋糕、红烧肉等，而是以芹菜、火龙果等富含膳食纤维的食物为主，有利于控制体重并改善肠道健康。

2024-01-17

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