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喝完碳酸饮料以后哪种做法更健康问

47岁2024年01月17日 23:15:12

病情描述：

喝完碳酸饮料以后哪种做法更健康

医生回答(1) 答

梁翠萍副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝完碳酸饮料以后的健康做法包括及时漱口、调整饮食等。
1、及时漱口
碳酸饮料所含的碳酸和磷酸等物质可以刺激和损伤牙釉质，严重时还可能导致牙齿脱钙，而喝完碳酸饮料后及时漱口可以帮助避免上述物质残留在口腔内，减少对牙齿的刺激。
2、调整饮食
碳酸饮料含有大量的二氧化碳气体，喝饮料后容易增加胃肠道的负担，此时应该调整饮食，远离辛辣油腻性食物，尽量以清淡的易消化食物为主，避免引起或者加重腹胀、腹痛等症状。

2024-01-17

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