问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 经前期综合征该怎么预防

经前期综合征该怎么预防问

34岁2025年03月30日 07:49:05

病情描述：

经前期综合征该怎么预防

医生回答(1) 答

李慧慧副主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

经前期综合征可通过科学锻炼、合理饮食、保持心情愉悦等方式进行预防。
1、科学锻炼
日常可适当进行游泳运动，可减轻压力，促进体内脂肪的消耗，将体重控制在正常范围内。
2、合理饮食
饮食上需限制盐分、脂肪、糖分的摄入，戒烟限酒，月经期间避免饮用咖啡、浓茶等饮品，以防兴奋神经，加重不适。
3、保持心情愉悦
日常可参加社交活动，转移自身注意力，或通过游戏、音乐等缓解压力，保持心情舒畅，降低发病风险。

2025-03-30

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

孕囊几乎没长保胎成功唐筛和NT的区别是什么孕妇抽烟的危害有哪些胎儿宫内生长受限该怎么办胎儿脑积水怎么办孕妇阳了不吃药能否自愈？我的经历与分享试管怀孕六周有褐色血怎么办怀孕喉咙有痰黏黏的吐不尽怎么办

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88