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酸奶能空腹喝吗问

34岁2024年01月17日 23:13:57

病情描述：

酸奶能空腹喝吗

医生回答(1) 答

梁翠萍副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

酸奶能否空腹喝，需要分情况判断。
对于胃肠道功能正常，身体状态良好的人群，通常可以空腹喝酸奶，酸奶中的益生菌和酸性物质可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化液分泌，从而可能促进后续食物的消化和吸收。但对于胃肠道敏感或胃酸过多的人群，建议避免空腹喝酸奶，防止出现腹泻、腹痛症状。
日常生活中需要选择无糖或低糖、添加剂少的酸奶，避免过度加工的产品，以保证其营养价值和健康效益。

2024-01-17

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