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感冒发烧吃什么饭

34岁2024年01月17日 23:12:31
病情描述:

感冒发烧吃什么饭

医生回答(1)
  • 林建聪
    林建聪副主任医师

    中山大学附属第一医院 向他提问

    感冒发烧期间,一般可以吃些米粥、清淡的汤饭、蔬菜面等。

    1、米粥

    因为感冒发烧常会导致患者肠胃不适,出现食欲下降、恶心、呕吐和腹泻等消化道症状,因此患病期间比较适合吃些米粥等容易消化、不易增加胃肠负担的食物,比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。

    2、清淡的汤饭

    包括少油少盐的鸡汤饭、大骨汤饭等,可提高机体免疫力,促进感冒发烧恢复。

    3、蔬菜面

    如青菜面、西红柿面等,既可以增加饱腹感,减轻胃肠道负担,也可以补充所需要的维生素、微量元素等,促进疾病的恢复。

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