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脸和身上出油多的原因问

21岁2024年12月14日 23:10:50

病情描述：

脸和身上出油多的原因

医生回答(1) 答

黄雯副主任医师
复旦大学附属华山医院向他提问

脸和身上出油多可能与饮食不合理、睡眠不足、缺乏运动等原因有关。
1.饮食不合理
高糖、高脂、辛辣等刺激性食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致皮肤出油过多。
2.睡眠不足
长时间熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
3.缺乏运动
适当的运动有利于排汗，进而排除体内毒素，但缺乏运动则可能会导致毒素在体内堆积，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

2024-12-14

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