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来月经能喝蜂蜜水吗问

26岁2024年12月14日 23:10:47

病情描述：

来月经能喝蜂蜜水吗

医生回答(1) 答

何志晖主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

来月经一般可以适量喝蜂蜜水。
月经期间，女性身体处于较为敏感的状态，需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，蜂蜜水营养价值较丰富，适量饮用蜂蜜水可以为身体提供所需的营养成分。且蜂蜜中的镁元素有利于缓解肌肉紧张和疼痛，可帮助缓解痛经症状。
但应避免一次性过量饮用蜂蜜水，因为过量饮用蜂蜜水可能导致糖分摄入过多，增加身体负担。建议每天饮用1-2杯蜂蜜水即可。

2024-12-14

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