血糖偏高能吃什么水果问

患者血糖偏高可以吃一些升糖指数较低的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等。

1.苹果

含有丰富的果胶等膳食纤维，能减缓碳水化合物的吸收速度，不会引起血糖快速上升。同时，苹果还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。

2.梨

水分含量高，同样具有一定量的膳食纤维，适量食用一般不会导致血糖大幅波动。

3.柚子

其升糖指数相对较低，且含有柚皮苷等有益成分，在为身体提供营养的同时，对血糖的影响较小。

4.草莓

含有丰富的维生素C等营养物质，含糖量不高，血糖偏高者适当食用较为安全。

5.蓝莓

抗氧化物质丰富，对身体有诸多好处，而且其对血糖的影响较为温和。