缺钾吃什么食物最好问

缺钾时，可以通过食物来补充钾元素。以下是一些富含钾的食物：

1.香蕉

香蕉是最常见的补钾食物之一，每100克香蕉约含有358毫克左右的钾。

2.土豆

土豆是另一个富含钾的食物，每100克土豆约含有535毫克左右的钾。

3.菠菜

菠菜富含钾，每100克菠菜约含有558毫克左右的钾。

4.杏仁

杏仁是一种坚果，富含钾，每100克杏仁约含有291毫克左右的钾。

5.牛奶

牛奶是一种常见的饮品，也富含钾，每100克牛奶约含有125毫克左右的钾。

6.鳄梨

鳄梨是一种营养丰富的水果，富含钾，每100克鳄梨约含有485毫克左右的钾。