运动后血糖升高还是降低问

运动后血糖通常会降低，但有时也可能出现升高的情况。

运动时，身体需要能量，会促使肌肉细胞摄取和利用葡萄糖，从而使血糖降低。当进行有氧运动或耐力运动时，肌肉会通过糖酵解等途径消耗血糖来提供能量，这对于控制血糖水平是有益的。运动能提高胰岛素敏感性，让胰岛素能更好地发挥作用，促进细胞摄取葡萄糖，进一步降低血糖。特别是对于2型糖尿病患者，规律的运动有利于改善血糖控制。然而，在某些情况下，运动后血糖可能会升高。例如，在剧烈运动特别是无氧运动时，体内会产生一些应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素可能会导致血糖短暂升高。