糖尿病能吃坚果之类的东西吗问

糖尿病患者可以适当吃坚果之类的东西。

坚果中含有蛋白质、健康脂肪、维生素、矿物质等多种对人体有益的成分。这些营养物质对于维持身体正常功能是很重要的。虽然坚果有一定益处，但它们的热量较高。如果不控制食用量，容易导致总热量摄入超标，从而对血糖控制产生不利影响。糖尿病患者应将坚果的摄入量计入每日总热量中，以避免影响血糖稳定。但因不同种类的坚果在营养成分和对血糖的影响上可能存在差异。例如，杏仁、巴旦木等相对较为健康，而一些经过加工、添加了大量糖分或盐分的坚果制品则不宜糖尿病患者食用。患者应尽量选择原味、未加工的坚果。