预防甲亢吃什么食物最好问

以下是一些可以预防甲亢的食物：

1.碘盐

碘是甲状腺激素的重要组成部分，缺乏碘会导致甲状腺功能亢进。所以，食用碘盐可以预防甲亢。

2.海鲜

海鲜中含有丰富的碘，如紫菜、海带、贝类等，可以适当食用。

3.蛋白质

甲亢患者代谢旺盛，消耗蛋白质较多，所以需要补充充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等。

4.维生素

甲亢患者代谢旺盛，消耗维生素较多，所以需要补充充足的维生素，如维生素B族、维生素C、维生素D等。

5.矿物质

甲亢患者代谢旺盛，消耗矿物质较多，所以需要补充充足的矿物质，如钙、铁、锌等。