糖尿病能吃糯米之类的食物吗问

糖尿病患者可以吃糯米之类的食物，但需要谨慎并注意适量。

糯米本身升糖指数较高。与普通大米相比，糯米在食用后更容易引起血糖的快速上升。这是因为其碳水化合物含量相对较高，且消化吸收速度较快。所以糖尿病患者食用糯米时要严格控制摄入量，避免一次进食过多而导致血糖大幅波动。糖尿病患者的饮食管理强调的是总体热量的平衡。如果想吃糯米类食物，可以适当减少同一餐中其他主食的分量，以保证摄入的总碳水化合物量在合理范围内。同时，搭配足够的蔬菜、蛋白质等其他食物种类，这样有利于延缓碳水化合物的吸收，减少对血糖的影响。