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血糖高能吃花生吗问

27岁2024年01月17日 23:08:45

病情描述：

血糖高能吃花生吗

医生回答(1) 答

左庆瑶副主任医师
北京积水潭医院向他提问

血糖高患者可以适量吃花生。
虽然花生含有一定营养，但也含有一定量的脂肪，过量食用可能会导致总热量摄入超标，进而影响血糖控制。所以要适量食用，避免一次吃太多。尽量不要在餐前或餐后马上吃花生，防止引起血糖波动较大。可以选择在两餐之间适当吃一些，以减少对血糖的不良影响。如果同时伴有高血脂等其他代谢问题，食用花生时更要谨慎，需要综合考虑各项身体指标，根据自身具体情况来决定食用量和频率。食用花生后要密切监测血糖变化，了解花生对自身血糖的实际影响，以便及时调整饮食方案。

2024-01-17

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