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糖尿病人能吃山竹水果吗问

36岁2024年01月17日 23:08:45

病情描述：

糖尿病人能吃山竹水果吗

医生回答(1) 答

左庆瑶副主任医师
北京积水潭医院向他提问

糖尿病人可以适当吃山竹。
山竹含有一定量的糖分。虽然其升糖指数不算特别高，但如果过量食用，仍可能导致血糖明显波动，影响血糖的控制。所以糖尿病人吃山竹要严格控制量，避免一次食用过多。吃山竹的时间也很重要。建议尽量在两餐之间，如上午十点或下午三点左右作为加餐来食用，这样可以减少对正餐血糖的影响，同时也能避免因饥饿而导致低血糖情况的发生。
再者，糖尿病人要将山竹所提供的热量计入每日总热量的摄入中。以保证整体热量摄入的平衡，防止因额外摄入过多热量而不利于血糖的管理。

2024-01-17

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