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血糖高能吃番茄吗问

43岁2024年01月17日 23:08:43

病情描述：

血糖高能吃番茄吗

医生回答(1) 答

左庆瑶副主任医师
北京积水潭医院向他提问

血糖高的人可以吃番茄。
番茄是一种适合血糖高人群食用的食物，番茄的含糖量相对较低，通常不会引起血糖的急剧升高。这使得它在控制血糖方面具有一定优势。其中，含有多种维生素、矿物质等营养成分，如维生素C、钾等，能为身体提供必要的营养支持，有利于维持身体健康。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时还有利于延缓碳水化合物的吸收，对稳定血糖有一定帮助。对于需要控制体重的血糖高人群来说，番茄是一个不错的选择，不会因为摄入过多热量而对血糖控制产生不利影响。

2024-01-17

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