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血糖高能吃枣吗问

47岁2024年01月17日 23:08:38

病情描述：

血糖高能吃枣吗

医生回答(1) 答

左庆瑶副主任医师
北京积水潭医院向他提问

血糖高的人可以适当吃枣，但需要谨慎选择和控制食用量。
枣含有一定的营养成分，如维生素、矿物质等。然而，枣的含糖量相对较高，主要为葡萄糖和果糖等简单糖类。这对于血糖高的人来说是需要特别注意的因素。如果血糖控制较为稳定，可以适当吃几颗枣，以满足对食物多样化的需求。但要注意密切监测血糖变化，观察食用后血糖的波动情况，以便及时调整饮食安排。尽量避免在餐前或餐后马上吃枣，防止引起血糖的较大波动。可以选择在两餐之间作为加餐食用，同时相应减少其他碳水化合物的摄入。

2024-01-17

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