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月经过后几天减肥最快问

27岁2024年01月17日 23:08:24

病情描述：

月经过后几天减肥最快

医生回答(1) 答

左庆瑶副主任医师
北京积水潭医院向他提问

月经过后的一周左右，即月经结束后的第7到14天，是减肥效果较为显著的时期。
在月经结束后的一周左右，女性体内的激素水平逐渐趋于稳定，这有利于减少情绪波动和身体水肿，使减肥效果更为明显。此阶段女性的新陈代谢率会相对较高，身体可以更好地吸收和利用营养物质，同时也更容易燃烧脂肪。通过适当的运动和饮食控制，可以更有效地促进体重下降。月经结束后，女性通常会感到身体和精神状态都有所恢复，这有利于她们更积极地参与减肥活动，如增加运动量、控制饮食等。

2024-01-17

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