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女人贫血吃什么补血最快问

26岁2024年12月14日 23:08:18

病情描述：

女人贫血吃什么补血最快

医生回答(1) 答

鲍立主任医师
北京积水潭医院向他提问

临床上没有女人贫血吃什么补血最快的说法，但是应该选择吃含有丰富的铁、叶酸和维生素B12等营养素的食物。
建议摄入红肉（如牛肉、羊肉）、动物肝脏（如鸡肝、猪肝）、蛋黄、豆类（如黑豆、红豆、绿豆）、绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、坚果（如南瓜籽、芝麻、杏仁）和种子（如亚麻籽）、海产品（如蛤蜊、牡蛎）等食物，可以帮助改善贫血。
如果贫血症状严重或无法通过饮食改善，可以在医生指导下使用铁剂（如葡萄糖酸亚铁）、叶酸、维生素B12片等药物进行治疗。

2024-12-14

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