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孕妇贫血吃什么好问

33岁2024年12月14日 23:06:31

病情描述：

孕妇贫血吃什么好

医生回答(1) 答

鲍立主任医师
北京积水潭医院向他提问

孕妇贫血时，建议首选食用瘦肉、动物肝脏等含铁量高且易于吸收的食物。
在吃上述食物的同时，可以搭配食用菠菜、黄花菜等富含铁的蔬菜以及黑米、黑豆等具有补血功效的食材。除此之外，还可以适量食用富含维生素C的水果，如橙子、柚子等，以促进铁的吸收。不要喝咖啡或者浓茶，以免影响铁的吸收。
注意如果贫血症状严重，建议尽快就医，在医生的指导下进行药物治疗和饮食调整。

2024-12-14

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