怎样保护牙齿问

保护牙齿主要通过生活管理的方式，如保持良好口腔卫生、注重健康饮食、定期口腔检查等。

1.保持良好口腔卫生

每天有效刷牙两次，BASS刷牙法是较为正确的刷牙方法。刷牙时要确保将牙齿的各个面都清洁到位。此外，可以使用牙线或冲牙器来清洁牙缝，特别是牙周炎患者若牙龈退缩导致牙缝较大时，使用牙缝刷会更合适。

2.注重健康饮食

合理规划膳食以保护牙齿，减少黏性大甜食的摄入，也要少喝碳酸饮料，避免对牙齿造成损害。

3.定期口腔检查

建议至少每年进行一次口腔检查，要像养成体检习惯一样养成检查口腔的习惯。