口疮补充什么维生素问

口疮一般是指口腔溃疡，口腔溃疡可以补充B族维生素和维生素C。

1.B族维生素

族维生素对于口腔黏膜的健康至关重要。维生素B1、B2、B5、B6和B12等都是维护口腔黏膜健康的重要成分。缺乏这些维生素可能导致口腔溃疡的出现，建议多摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。

2.维生素C

维生素C可以增强人体抵抗力，促进口腔黏膜的修复和愈合。所以，对于口腔溃疡患者来说，补充维生素C也是非常重要的。建议多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、西红柿等。