高血压最怕什么问

高血压患者要避免不规律的生活习惯、情绪波动、忽视治疗以及不良饮食习惯等。

1.不规律的生活习惯

不规律的作息、饮食和缺乏运动，会导致血压波动，加剧高血压症状。

2.情绪波动

长时间的精神紧张、焦虑或抑郁，会使交感神经兴奋，促使心跳加快，血压上升。

3.忽视治疗

对高血压置之不理，不按时服药，不坚持治疗，会导致病情恶化，甚至引发心脑血管疾病。

4.不良饮食习惯

高盐、高脂、高糖饮食，会增加血液黏稠度，加重血管负担，使血压升高。

所以，高血压患者应注意调整生活习惯，保持情绪稳定，坚持治疗，并改善饮食习惯，以控制血压，预防并发症。