洗牙前要做哪些准备问

洗牙前准备有观察牙齿、感受牙龈、记录疑问、饮食调整、戒烟限酒等。

1.观察牙齿

注意牙齿表面有没有明显的牙结石、色素沉积或牙菌斑。

2.感受牙龈

检查牙龈是否红肿、出血或有其他不适感，这可能提示存在牙周问题。

3.记录疑问

将自己在口腔健康方面的疑问或担忧记录下来，以便在洗牙前咨询医生。

4.饮食调整

洗牙前一天尽量避免食用色素较重的食物，如咖啡、红酒、巧克力和过于粘腻的食物，如糯米团、软糖，以减少洗牙时的难度和色素残留。

5.戒烟限酒

长时间吸烟和过量饮酒会对牙齿和牙龈造成损害，建议在洗牙前尝试减少或戒除这些不良习惯。