60-70岁血压标准高血压能吃瓜子吗问

60-70岁血压标准高血压一般能少量吃瓜子。

60-70岁的人群，血压的标准范围同样是收缩压90-140mmHg和舒张压60-90mmHg。如果血压超过这个范围，即可诊断为高血压。尽管60-70岁年龄段的人血压可能会比年轻时略高，但判断标并未改变。如果患有高血压，可以吃瓜子，但应注意适量。饮食调整是重要的，应倾向于清淡的食物，增加蔬菜和水果的摄入，如苹果、梨等。然而，坚果类食物，包括瓜子，应当少吃。尤其是当高血压伴随有高尿酸血症时，应避免摄入瓜子等坚果类食物。

这样的饮食调整可以帮助控制血压和尿酸水平，从而保持健康。