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高血压能吃灰灰菜吗问

60岁2024年01月17日 23:00:01

病情描述：

高血压能吃灰灰菜吗

医生回答(1) 答

褚明副主任医师
江苏省人民医院向他提问

高血压患者一般可以适量食用灰灰菜。
灰灰菜是一种野菜，具有一定的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。
然而，需要注意的是，灰灰菜含有一定的亚硝酸盐，过量食用可能会对身体健康造成危害。所以，高血压患者在食用灰灰菜时应适量，不要过量食用。
同时，高血压患者在日常生活中应注意饮食健康，尽量避免食用高盐、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的心态和生活习惯，定期测量血压，按时服药，以控制血压水平，减少并发症的发生。

2024-01-17

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