来月经能吃樱桃吗问

来月经可以吃樱桃。

樱桃含有丰富的维生素C、维生素A、铁、钾等营养成分。维生素C有利于提高免疫力，促进身体的恢复；维生素A对眼睛和皮肤健康有益；铁元素能够预防经期可能出现的缺铁性贫血，保持血液健康；钾元素有利于维持正常的肌肉和神经功能。

而且，樱桃有一定的抗氧化作用，樱桃中的抗氧化物质，如花色苷等，可以帮助对抗自由基的伤害，减少氧化应激对身体的不良影响，对于维持身体正常的生理功能有一定帮助，在经期食用也较为适宜。

此外，正常食用樱桃通常不会引起月经异常，如经量、经期的改变等，也不会导致痛经等不舒服的症状的加重。相反，其提供的营养还可能在一定程度上对身体起到积极的作用。但需注意食用量，避免过量食用导致肠胃不适等问题。