减肥不来月经是什么原因问

减肥不来月经可能是过度节食、营养不均衡、大量高强度运动、心理压力过大等引起的。

1.过度节食

当过度限制热量摄入时，身体会进入一种自我保护状态，减少对生殖系统的能量供应，导致卵巢功能受影响，激素分泌失衡，进而出现月经紊乱甚至闭经。

2.营养不均衡

只关注减少食物摄入，而忽略了各种营养素的合理搭配，特别是蛋白质、脂肪、维生素等对维持女性生理功能至关重要的物质缺乏，会扰乱内分泌系统，影响月经周期。

3.大量高强度运动

过量运动使身体处于应激状态，会促使皮质醇等激素分泌增加，抑制性腺轴，使得月经受到影响。

4.心理压力过大

减肥过程中可能伴随较大的心理压力，长时间处于紧张焦虑状态，这也会干扰神经内分泌调节，导致月经异常。