月经来了能吃什么水果问

月经来了可以吃一些温性和平性的水果，如苹果、葡萄、桃子等。

1.苹果

苹果富含多种维生素和矿物质，具有丰富的营养价值。在月经期间食用苹果，既能补充身体所需的营养成分，又相对温和，一般不会对月经造成不良影响。

2.葡萄

葡萄含有抗氧化物质和一定的糖分，能提供能量。它的性质较为平和，适量食用有利于缓解月经期间身体的疲劳感。

3.桃子

桃子口感鲜美，富含维生素等。其较为温和的特性使得在月经期间食用也较为合适，可为身体提供一定的营养支持。

需要注意的是，虽然这些水果在月经期间可以吃，但也应适量，避免过量食用导致胃肠不适等问题。同时，对于一些寒性水果，如西瓜、梨等，应尽量少吃或不吃，防止引起经血不畅或加重痛经等情况。