来月经能跳绳吗问

来月经不建议跳绳。

月经期间女性的身体处于特殊状态，而跳绳属于较为剧烈的运动，可能会导致月经量增多、月经持续时间延长，甚至引起月经失调。因为剧烈运动可能使盆腔血液循环加速，子宫内膜剥脱增加。其次，月经期间女性可能会有下腹坠胀、腰酸等不适，此时进行跳绳可能会加重这些不舒服的症状，影响身体的舒适度。再者，月经期间女性的体力和耐力可能会有所下降，进行跳绳可能会让身体过于疲劳，不利于身体的恢复。而且，跳绳过程中如果过于剧烈还可能引起子宫收缩，导致痛经加重。

所以，在月经期间，建议女性选择较为舒缓、温和的运动，如散步等，同时要注意休息，保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和剧烈运动，以平稳度过月经期。