月经来了能吃橙子吗问

月经来了可以吃橙子，但不建议大量的进食。

橙子富含丰富的维生素C、类黄酮等营养成分，这些营养物质对于身体有诸多益处，如提高免疫力等，在月经期间适当食用并不会对月经产生不良影响。橙子是一种温性水果，通常不会引起子宫过度收缩或导致经血异常。只要不过量食用，一般不会引发不舒服的症状。食用橙子能为身体补充水分和一定的营养，有利于缓解月经期间可能出现的疲劳等不适。

但需注意，虽然月经期间可以吃橙子，仍要结合自身实际情况。如果既往在月经期间吃橙子后出现过腹痛、经血异常等情况，此次月经期间则需谨慎食用或避免食用。同时，吃橙子时要注意选择新鲜、卫生的橙子，且不要过量食用，防止引起腹胀、腹泻等消化系统不适。