经期不能吃什么问

女性在经期，不建议吃寒性食物、辛辣刺激的食物、过咸的食物等。

1.寒性食物

生理期不可以吃寒性的食物，由于此时吃寒性食物容易导致子宫收缩，引起痛经症状，所以，螃蟹、田螺、竹笋、西瓜、梨等寒性的食物在生理期都不可以食用。

2.辛辣刺激的食物

生理期要注意饮食清淡，不可以吃花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等辛辣刺激的食物，否则容易导致经量过多，痛经等症状出现。

3.过咸的食物

如果在生理期来潮前吃太多含盐量高的食物，容易导致情绪不安，容易激动、生气等经前综合症，生理期吃太多含盐量高的食物，会有头痛、局部肿胀等症状出现，所以，从生理期来潮前十天开始一直到生理期都要注意饮食清淡。