脚崴了怎么快速恢复问

脚崴了一般是指踝关节扭伤，踝关节扭伤后，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等进行处理，以促进快速恢复。

1.一般治疗

扭伤后，首先要立即停止活动，避免进一步加重损伤。尽量让受伤的踝关节保持静止，避免负重和过度活动。

2.药物治疗

患者遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物，可以起到止痛的作用。

3.物理治疗

在扭伤后的急性期，通常为48小时内，可以使用冰袋冷敷受伤部位。每次敷用时间不超过20分钟，每隔3～4小时敷用一次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛，促进血管收缩，减少出血和渗出。在恢复后，也需要注意在专业人员的处理下，进行关节活动度训练，以促进血液循环和肌肉松弛。