脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快问

脚踝扭伤后肿胀是常见的症状，可采取冷敷、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式来恢复。

1.冷敷

使用冰袋或冷毛巾对受伤的脚踝进行冷敷，有利于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间建议为20-30分钟，每2-3小时冷敷一次。

2.抬高患肢

尽量把受伤的脚抬高，以减少肿胀和疼痛。可以用枕头或被子将脚垫高，使脚踝高于心脏水平。

3.药物治疗

遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林或塞来昔布等药物，有利于消炎、止痛、消肿。

4.物理治疗

微波理疗等方法可以促进血液循环和炎症消散，有利于恢复。

5.手术治疗

如果保守治疗效果不佳或出现韧带撕裂、骨折等情况，可能需要手术切开进行固定、内复位等。