怎么让月经快点来问

让月经快点来，可以尝试保持良好的生活习惯、适度运动、减轻压力等方式。

1.保持良好的生活习惯

规律的作息对于月经周期的稳定非常重要，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，这样能使内分泌系统保持平衡，有利于月经的正常来潮。同时，要注意合理饮食，均衡摄入各类营养物质，避免过度节食或胡吃海喝。

2.适度运动

适度的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，但应避免过度剧烈的运动，以免对身体造成不良影响。如散步、瑜伽等较为温和的运动是不错的选择。

3.减轻压力

长时间处于高压力状态下会影响内分泌，进而干扰月经周期。可以通过一些放松的方式，如冥想、听音乐、阅读等缓解压力，让身心得到舒缓。