脚后跟疼最佳治疗方法问

在临床上没有表明脚后跟疼的最佳治疗方法，脚后跟疼需要采取以下治疗改善病症。

1.休息

减少脚后跟的负重和压力，避免长时间站立或行走，给脚后跟足够的休息时间，有利于缓解疼痛。

2.物理治疗

包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛、减轻炎症和改善局部血液循环。

3..药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬等可以减轻疼痛和炎症，也可以使用局部止痛药膏或喷雾剂。

4.康复训练

进行适当的足部和跟腱的伸展运动，加强足部肌肉力量，改善足部的灵活性和平衡能力。

脚后跟疼的患者还需要选择合适的鞋子，提供良好的足弓支撑和减震效果，使用鞋垫来调整足部的姿势和压力分布。