孕妇头疼怎么办问

孕妇头疼可采取非药物治疗、生活方式调整、寻求医疗帮助等措施缓解。

1.非药物治疗

首先尝试按摩或热敷头部，特别是太阳穴区域，有利于促进血液循环，缓解头痛。同时，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。调整膳食结构，多吃清淡、营养的食物，避免吃辛辣、刺激性食物。

2.生活方式调整

保持室内空气流通，避免长时间处于嘈杂环境中。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有利于放松心情，缓解头痛。

3.寻求医疗帮助

如果头痛症状持续不减或加重，应及时就医，排除潜在的健康问题，如妊娠高血压等。在医生的指导下，可考虑使用合适的药物治疗，但务必遵循医嘱，确保母婴安全。