来月经吃什么水果最好问

月经期间吃香蕉、苹果、葡萄、草莓等水果比较好，并没有吃什么水果最好的说法。

1.苹果

苹果富含维生素C和纤维素，有利于缓解便秘和促进身体健康。

2.香蕉

香蕉富含钾元素，有利于缓解月经期间的疲劳和肌肉疼痛。

3.葡萄

葡萄富含铁元素，有利于补充身体所需的营养和缓解贫血症状。

4.草莓

草莓富含维生素C和纤维素，有利于缓解月经期间的不适和促进身体健康。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，对食物的反应也可能不同。在月经期间，女性应该根据自己的身体状况和口味选择适合自己的水果。同时，女性也应该注意保持充足的睡眠和适当的运动，以促进身体健康。