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脑血栓病人吃什么食物好

48岁2024年11月15日 11:39:50
病情描述:

脑血栓病人吃什么食物好

医生回答(1)
  • 孙庆利
    孙庆利副主任医师

    北京大学第三医院 向他提问

    脑血栓病人吃富含优质蛋白的食物、新鲜蔬果、全谷物、富含不饱和脂肪酸的食物等较好。

    1.富含优质蛋白的食物

    如鱼肉、去皮鸡肉、豆类、蛋类等,这些食物有利于维持身体正常代谢和修复,增强抵抗力。

    2.新鲜蔬果

    适当多吃富含维生素C、钾、镁及抗氧化剂的蔬果,如香蕉、苹果、橙子、菠菜、西兰花等,有利于降低血液黏稠度,减少血栓形成的风险。

    3.全谷物

    糙米、燕麦、全麦面包等全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质,有利于控制血糖和血脂,提供持久的能量。

    4.富含不饱和脂肪酸的食物

    如深海鱼、坚果、橄榄油等,这些脂肪酸有利于调节血脂,改善血管内皮功能。

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