来月经能吃苹果吗问

来月经一般能吃苹果。

月经期间适量食用苹果有一定好处。首先，苹果富含维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供所需营养，有利于维持身体正常机能。其次，苹果中的纤维素能促进肠道蠕动，预防经期可能出现的便秘情况。

然而，在月经期间吃苹果也需注意一些事项。一方面，不适合过量食用，防止引起胃肠不适。另一方面，如果本身肠胃功能较弱，特别是在月经期间容易出现胃肠不适的话，食用苹果时最好将其适当加温，避免食用生冷的苹果而导致胃肠不舒服的症状加重。

此外，要选择新鲜、无变质的苹果，以确保食用安全。月经期间可以吃苹果，但要根据自身实际情况合理选择和食用。