吃什么调理月经失调问

可以吃含蛋白质丰富的食物、含铁量丰富的食物以及遵医嘱服用补气养血类药物等调理月经。

1.含蛋白质丰富的食物

如牛奶、猪肉、羊奶、鸡蛋、鹌鹑蛋等。蛋白质是身体的重要组成部分，对于增强免疫力和维持身体健康至关重要。月经不调可能与身体抵抗力下降有关，所以补充蛋白质可以帮助提升身体的整体状况。

2.含铁量丰富的食物

如猪肝、鸡肝、龙眼、红枣、栗子、猪血、鸭血、瘦肉、蛋黄、豆制品等。补充铁质食物可以帮助缓解因贫血引起的月经不调。

3.补气养血类药物

遵医嘱服用乌鸡白凤丸、健脾丸等中成药，以及阿胶、女贞子、枸杞子等中草药，帮助调理月经。