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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇能吃枸杞吗

孕妇能吃枸杞吗问

29岁2024年12月14日 22:49:35

病情描述：

孕妇能吃枸杞吗

医生回答(1) 答

左文莉主任医师
北京大学第一医院向他提问

孕妇能吃枸杞，但要适量。
枸杞富含胡萝卜素、维生素、氨基酸及多种微量元素，具有滋补肝肾、益精明目、补血及提高免疫力的功效。适量吃枸杞，有利于补充孕妇所需营养，促进胎儿生长发育。然而，枸杞属于温热性食物，过量吃可能引起上火，甚至增加妊娠期高血压的风险，对胎儿健康不利。
所以，建议孕妇在吃枸杞时，控制每日摄入量，通常建议每日不超过10g，并注意观察身体反应，如有不适应及时停止吃。同时，孕妇还应注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，以保证胎儿健康成长。

2024-12-14

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